2021/12/14
本日は１８時半からはじまる予定です。
１７時半に目の前の駐車場に車が止まったので、
パソコンを打っていたら会員でした。「少し早いけどいいですか？」
全然構いません。
「寒いから時間かけてゆっくり走ってね。」
そんな訳で、ロードワークに出ました。
走ってから練習すると体重が落ちます。
やれ「カロリーが」、やれ〇〇がと知ったかぶりは
すぐに口にしますがその方が間違いなく落ちるのです。
その日の体重がまず落ちます。
幾らカロリーを消費してもその日の体重が落ちなければ
カロリーであったり量であったり内容であったり、
我慢した食事になってしまいます。
瘦せるために必要なストレスを和らげて落とすことが
誰でも必要です。
水も飲みたいし、飯も食いたいではないですか。
でも、体重は落としたいではないですか。
人間は欲張りです。
だから、選手志望は当然ですが、一般の方にもお勧めします。
勿論、無理して走る必要はありません。
やってみたい人だけ、試してみたい人だけやってもらって
います。
週１・２回のママさん会員２人が、１３ｋｇと８ｋｇ程度
ダイエットして嬉しく思います。
アドバイスするのは練習のことだけではありませんが、
二刀流なら早いこと間違いなしです。
今日は、１１時から居ました。
２１時からの予約が入っているので２２時までです。
お問い合わせは私用のiPhoneに転送しているので営業時間外
何時でも大丈夫です。
出れない時もございます。
その際は時間をずらして再度、おかけ直しください。
入会したらグループから招待して、そこで練習の酸欠を。
息苦しくなってきました。
失礼。
参欠や連絡を取り合っています。
体験やビジターには練習後に撮影した動画は送っています。
会員はほぼ、グループで共有します。
自分以外の練習を見るのは勉強ですが、練習中に周りの
練習は見学できませんので、よい試みかなと思っています。
YouTubeで２・３日置きに更新しているので、どんな感じか
見てから興味があれば着ていただければと思います。
明日水曜日は、ゴールドジム本八幡店でのスクール指導日ですので定休日です。