水曜日

本日、ゴールドジム本八幡店でスクール曜日
でした。
A-Pは息子と入れ替わりでスゥィッチする時も
あります。
どちらも立嶋ですのでご容赦ください。

１８時頃、着込んで部屋を出ました。
指導の前に思い切り汗をかきたい気分でした。
靴下まで濡れる程かきました。

着替えなどはリュックに入れて走ったので
入店してシャワーに入ります。
その前に体重を量ります。
２ｋｇ近く落ちていました。

頭から被った水がとても心地よく気持ちいいものでした。
夏は体重が落ちやすいから好きです。
色色と減量方法を試せます。
今の時期から秋までは体重が落しやすい時期に加えて、
多少失敗しても取り戻しやすい時期でもあります。

ダイエットしたい方、ストレス発散したい方、
いつでも気軽に覗いてください。
顔はいかついですが、でも、それだけです。
体験は無料です。
軍手の貸し出しも無料です。
持ち帰って僕が洗います。
洗ってくれるのは洗濯機ですが。