2024/07/23
本日、午前中に用事あり、１３時から始まりました。
ダイエットについてちょいちょい訊かれます。
女性の場合は男性がいない時に、男性に訊かれた時はそれとなく
聞いてもらえる様に話します。
「ただ我慢しているだけ。」
「ただ落としているだけ。」
プライベートの時間を走れば、
「ただ走っているだけ。」
ただ走ることもしようとしない側の心ない悪口を掲示板などに
記されてきました。
同業者からも色色な陰口を耳にしてきましたが、誰にでも出来るなら
やって見せて欲しいです。
とかいいながらも、でも、誰にでも出来ます。
ちょっとした工夫と図太さがあれば。
以前記した様な試合の体重までの落とし方は一般の方がする
必要はなく、その手前で十分細いのでそこまでの落とし方を
分かりやすく伝えます。
これまで１屯は落としてきているので、簡単に説明します。
今日もそんな話を幾度かしました。
人間の体重は２回落ちる仕組みになっています。
その日の代謝と、消費したカロリー、の２つです。
消費したカロリーの払い戻しは不特定なので、かといって
ダイエット本みたいな食生活、我慢出来ねぇよといった方が
ほとんどかと思います。
でも、その日運動して汗かいて体重を落としてあげたら
多少は食べたいものが食べることが出来ます。
１ｋｇ落とせば１ｋｇ食べてもプラマイ０ですし、
２ｋｇなら２ｋｇを以下同文。
３ｋｇなら３ｋｇで、４ｋｇなら４ｋｇで、そんな以下同文的な
ことを趣味としてやってきました。
これまでの競技人生３７年間で、です。
以前、ここにも記したと思いますが、僕の最高は５時間でー７ｋｇです。
１ヶ月かけて落とす最後の減量の７・８ｋｇを５時間で、です。
６５ｋｇから５８ｋｇまで落としました。
ただ、以前記した通り、その後大変でしたが。
サウナに少し入って、寝ればフェザー級のリミットです。
契約ウエイトの５８ｋｇなら、軽く食べて寝ればリミットです。
ただ、前述した通り大変でしたのでもう、やりません。
そこまででなくても、そこまでしなくても普通の人はよいですし、
減量手前の体で十分引き締まっています。
その程度の体重なら、普通に作れます。
僕が意識していることをちょっとずつ話します。
昨日は１３時から始まり、キッズを挟んで２２時まででした。
今日は１８時３０分から２１時過ぎまでと思います。
もうジムにはいますが。
本日発売のゴング格闘技に４ページほど先日受けたインタビューが
掲載されています。
お知らせ
７月２７日土曜日と、
８月４日日曜日は会員のアマチュア出場の為お休みします。
８月１３火曜日（１４日水曜日は定休日）１５日木曜日は祝日扱いに
します。
週末祝日会員の方は利用してください。
個人的で別日にお盆休みを取る方は応相談です。
１８日日曜日は会員らと八日市場から銚子までの約３０ｋｍ走を
行うためお休みです。
８月後半から９月頭にかけて、お盆休みの振替をいただく予定です。
詳細は追ってお知らせします。
無料体験は現在やっておりません。
ビジター（１回３０００円（女性２０００円） ３回８０００円（女性５０００円）
１０回２５０００円（女性１８０００円））
毎日、LINEのグループで前日予約で翌日のスケジュールを決めています。
ビジターや見学等希望の方は事前に連絡をいただけたらと思います。
その際おはLINおEの公式アカウントから、もしくは、このHPから体験の申込み
お願いします。
電話は私用のｉＰｈｏｎｅに転送しているので時間気にせず、
気軽に問い合わせください。
０４７ー４１１ー８６９６
info@asshi-project.com
営業時間外、朝でも夜でもお気軽にお問い合わせください。
出れない場合もございます。
その際は再度頃合いをみておかけ直しください。
毎週水曜日はゴールドジム本八幡店でスクール指導しています。
そのため定休日です。
スクールの体験は無料です。
ビジターチケットも販売しています。
お気軽にお問い合わせください。
ゴールドジム本八幡店
０４７−３２０−２５２５