2020/09/24
ええ、今日は木曜日です。
昨日の話ですがな。
ゴールドジム本八幡店でのスクールでした。
所用があり出先から直行しました。
２時間ほど早めに着いてしまったので、
近くのファミレスでコーヒーを飲んでいました。
２０時にスクールは始まりました。
元気よく、楽しくスクールは行いましたが、
トイレによく立つ為、笑われました。
１時間ちょっとで１・２ｋｇ落ちたことがあります。
自宅にいるだけで、です。
全部小便です。
無駄な体重がある時期ではありません。
減量中で、です。
その分飲み食い出来ますから、また動けるし、
そして、また落ちるので食べられるのです。
勿論、それだけではありませんが、それも
落とし方の１つです。
今日は１２時からパーソナルトレーニングの
予約が入っていた為、昼前からジムにいます。
終えて、すぐに走って戻ってから半年ぶりくらい
にお湯でシャワーを浴びました。
寒さを感じながら走っていたら雨が降ってきて、
とても寒かったです。
残暑を没収されてしまった為、淋しくしています。
シャワーを浴びて、ジムでパソコンを弄っていました。
子供曜日が始まって、始まると間もなく仙台からの月一
会員がやってきて、着替えてロードワークに出ます。
１８時から大人が始まって、２１時まで盛り上がっていました。
月一会員は月に一度、１回２０００円でやっています。
１０回分を初回に支払っていただければ結構です。
明確な決まりはまだないですが、仙台の方が月に一度、
教わりたいと相談を受けたことが発端です。
月に一度なら通えるという方用の設定です。
パーソナルは１時間４０００円で行っています。
準備体操は含めません。
１時間、マンツーマンで指導します。