2019/06/30
今日は日曜日でした。
日曜日は１７時からです。
開始早早、夫婦で訪れました。
正確にいうと、ジムの前に車を止めて
僕が明けるその前に、既に訪れていました。
少しして戻ってきました。
ええ、ロードワークに出ていたのです。
当ジムでは練習前に走ることを義務付けては
いませんが、自主性にしています。
その方が汗もかくし、痩せるからです。
中学生の頃から練習前のロードワークは欠かした
ことがありません。
走るだけだと汗のかきかけで終了するし、体脂肪の
燃えかけで終わるからです。
練習だけでも同様です。
練習前に走ると痩せやすい体調になるのです。
その後、もう１人女性会員がやってきました。
練習前に走ることの意味を説明しました。
その他、体重の落とし方などは訊かれたら
応えます。
周りに誰かいたら耳打ちします。
これまで３０年以上減量してきました。
ほぼ１屯、減量しています。
役に立てなかったら自分なんてただのMです。
生粋のMではありますが。
ASSHI‐PROJECT、毎日元気に営業しています。
気が向いたらいつでも覗いてください。
汚い笑顔でお迎えいたします。
昨夜、更新しないで眠ってしまいました。
本日、１７時から子供曜日です。