来客

ジムに近づくと、ジムの前で誰かが待っていました。

誰だろうと目を凝らすと、元会員でした。
仕事の都合で故郷仙台に戻ってしまったのが２年程前、
やめた辺りで「オヤゴエ」の収録時には着てくれたので、
それくらいの時間は経っていると思います。

仕事の都合で見えたそうです。
少し話して、帰って行きました。
仙台に足を運ぶときは是非、一緒に飯でも食べたいと
思います。
ボランティアが終わってしまった為、何らかの用事を
作って足を運べたらなと思います。

着てから、各各アップ代わりにロードワークに出ます。
それは僕が中学生の頃からやっていることで、絶対に
やらなくてはいけない訳ではありませんが、各自、各各の
コースを作って走れる人は走ってもらいます。
その方が太らないし、体重も落ちるのです。
スタミナもつきますし、体脂肪も落ちます。

あえて、ストイックな生活をする必要はありませんが、
でも、汗かいてカロリーも沢山消費して、体重も落ちるし
好きなものを飲み食い出来る方が肉体的に精神的に
都合いいです。

走らない人には少し時間をかけてアップしてもらいます。

練習後は少し減量の話と代謝の話を会員らとしながら、
あとは忘年会の話です。

年内は２７日までとなります。
年始は４日からになります。
２０日以降の入会の方は翌月分の会費が無料です。
入会金、二人同時入会は男性が双方半額、女性は双方無料です。