2020/12/12
午前中に予約の入っていた子供のキャンセルが
入ってしまい、本日の子供曜日は１４時から混合で
行います。
１４時から予約の入っている子供らの指導が
始まります。
大人の会員は３０分から４０分程度、各各の
ペースと距離でロードワークをしてからの
練習となります。
走る走らないは自由ですが、走れる方はランニング
シューズを持参して体験にお越しください。
その方が体脂肪も燃えますし、その日の体重も
落ちます。
カロリー消費で落ちる体重は時間差でやってきますが、
動けば腹が減るし、色色欲します。
その日に落とせば、食べて落とせます。
その日に食べた分、増えて戻っても、のちに
消費の貯蓄が訪れて、もう一度体重が落ちるのです。
人間は気持ちで簡単に壊れます。
ストレスで体調を壊したり、自分の内面を壊す
その前に、発散することをお勧めします。
ストレス発散して痩せちゃうというおまけつき。
３３年間で１屯分減量してきたので間違いありません。
キックボクシングは臑で蹴ります。
女性や子供、初心者では痛いのです。
でも、ご安心ください。
当ジムのサンドバッグは
気が向いたらいつでも着てください。
ミットも自分が持ちます。
そのストレス、私が受け止めます。
恰好つけて「私」と称してみました。
noteにも記しましたが、マイク・タイソンなら
「俺」としか訳されない不思議な第一人称です。